МЕНЮ
Форум г. Мамадыш
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум г. Мамадыш » Психологическая помощь » Психологическая помощь при депрессии » Как выйти из депрессии?
Как выйти из депрессии?
KamalsouДата: Пятница, 16 Апреля 2010, 22:26:53 | Сообщение # 1
Житель
Ранг: Майор
Сообщений: 18
Награды: 1
Репутация: 1
Замечания: 0%
Депрессия - угнетенное состояние, сопровождающееся постоянным чувством тоски, тревоги, апатии, безучастным отношением к действительности, тягостным чувством вины и невозможностью получения удовольствия от жизни, стремлением к одиночеству и покою, чувством интеллектуальной тупости и безволия.
Если ваша депрессия достигла такой стадии, когда вы часто думаете о смерти, самоубийстве или попытки покончить с собой, обратитесь незамедлительно за помощью к психологу. Психолог может научить, как справляться с грустными мыслями, чувством безнадежности и низкой самооценкой. Но если ваша депрессия зашла еще не настолько далеко, вы поможете помочь себе сами.
Ваша депрессия только усугубится, если вы будете слоняться по дому и хандрить. Уйдите из дома и займитесь чем-нибудь активным. Идите на прогулку, покатайтесь на велосипеде, навестите друзей, почитайте, поиграйте в шахматы или займитесь с детьми. Доставляйте себе радости. Лекарством для вас может стать то, что повышает ваше настроение.
Проводите время в обществе других людей, избегайте оставаться в одиночестве. Старайтесь говорить с ними о вещах, не имеющих отношения к депрессии.
Испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями. Особенно полезны спортивные занятия на свежем воздухе (бег трусцой, ходьба, плавание, велосипедные прогулки).
Не переедайте и не отказывайтесь от еды. Соблюдайте здоровую, хорошо сбалансированную диету. Очень часто причиной депрессии могут быть лишние килограммы, особенно у женщин.
Когда вы в депрессии, не принимайте серьезных решений, таких, как переезд, смена работы, развод, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками из числа тех, которым вы доверяете. Необходимость срочно что-то решить может усугубить ваше состояние. Постарайтесь отложить принятие решений по важным вопросам до тех пор, пока вы не выйдете из депрессии.
Попытайтесь поднять ваше настроение, взяв за основу известную аксиому: «Мои дела не так уж плохи, если у других они идут гораздо хуже». Например, если вы чувствуете недомогание, то почитайте медицинский справочник, и вы поймете, что вам еще не хуже всех.
Носите очки (например, солнцезащитные) с зеленым светофильтром.

Советы народной медицины:
• Обтираться по утрам водой с добавкой поваренной соли (чайная ложка соли на 500 мл воды).
• Столовую ложку листьев мяты перечной залить 200 мл кипятка, варить 10 минут. Пить по 100 мл утром и вечером.
• 3 ст.л. измельченной соломы овса посевного настоять в 400 мл кипятка - суточная доза.
• Столовую ложку сбора (листья вахты трехлистной, листья мяты перечной, корень валерианы - в равных частях) залить 200 мл кипятка, настоять. Пить вечером по 200-400 мл настоя.
• Две чайные ложки измельченной травы горечавки легочной залить 200 мл воды, кипятить 10 мин. Пить по 100 мл 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
• Столовую ложку цветков астры ромашковой залить 200 мл кипятка, охладить, процедить. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.
• Свежие и высушенные ягоды и семена лимонника китайского. В домашних условиях настойку или отвар готовят 1:10. Отвар принимаю по столовой ложке 2 раза в день, настойку - по 20-40 капель. Действие препаратов наступает через 30-40 минут, длится 5-6 часов. Лучше всего принимать их утром, натощак, и вечером, спустя 4 часа после еды. Прием их противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и очень повышенном кровяном давлении.
• Столовую ложку сырья корневищ и корней дягиля низбегающего, настоять в 200 мл кипятка. Пить по 100 мл 3-4 раза в день.
• 5 г измельченных корней и листьев первоцвета весеннего настоять в термосе (на 500 мл) 2 -3 часа. Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день.



Награды:

Награды и подарки:
загрузка наград ...
 
ВНДата: Суббота, 15 Мая 2010, 00:04:04 | Сообщение # 2
Модератор
Ранг: Генерал
Сообщений: 869
Награды: 3
Репутация: 4
Замечания: 0%
Насколько я понял депрессия - это следствие гнетущих человека проблем.
Допустим человек искупался, закусил шашлыком в доброй компании на пленере.
Вроде как полегчало.
Однако источник проблем никуда не делся...
И как быть, когда по утру они проснулись?



Награды и подарки:
загрузка наград ...
 
ЖемчужинаДата: Пятница, 21 Мая 2010, 00:34:28 | Сообщение # 3
Житель
Ранг: Рядовой
Сообщений: 5
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Если не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней!
"Допустим человек искупался, закусил шашлыком в доброй компании на пленере.
Вроде как полегчало." Когда настроение хорошее, то и голова думает о ХОРОШЕМ, соответственно, о том, КАК решить проблему наилучшим образом!..
А при плохом, подавленном настроении мы только усугубляем ситуацию, накручивая себя, тем самым притягивая к себе еще больший негатив...
Поэтому, что бы ни случилось: ВСЕ, ЧТО НИ ДЕЛАЕТСЯ - К ЛУЧШЕМУ! Безвыходных ситуаций не бывает!!!
Удачи и процветания всем!!!


 
ВНДата: Воскресенье, 23 Мая 2010, 16:51:33 | Сообщение # 4
Модератор
Ранг: Генерал
Сообщений: 869
Награды: 3
Репутация: 4
Замечания: 0%
Quote (Жемчужина)
ВСЕ, ЧТО НИ ДЕЛАЕТСЯ - К ЛУЧШЕМУ!

Абсолютно согласен.
Однако, маленькая ремарка.
Всё это годится для особей женского пола.
Ибо, природа наделила мужчину и женщину диаметрально разным менталитетом.
Женская особь перестраивает СЕБЯ под создавшуюся ситуацию, а мужчина пытается изменить сложившуюся СИТУАЦИЮ под себя.
Отсюда женская склонность к компромиссу и мужская агрессивность в решении проблем
силовым путём.
Именно такой комплексный подход к решению проблем, позволяет популяции выполнить основную задачу: дать отменное потомство,как по качеству, так и по количеству.

P.S.

А ваш девиз:"Всё, что ни делается - к лучшему!" - уже давно взят на вооружение нашими политиками-мужчинами.
Ну и как, достигли мы "удачи и процветания ВСЕМ"?




Награды и подарки:
загрузка наград ...
 
AntoniowqrДата: Четверг, 22 Апреля 2021, 12:48:59 | Сообщение # 5
Житель
Ранг: Рядовой
Сообщений: 10
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Where is admin?
It is important.
Regards.


  
AntoniotvbДата: Воскресенье, 27 Июня 2021, 16:13:59 | Сообщение # 6
Удаленные





Where is admin?
It is important.
Regards.


  
AntonioibiДата: Понедельник, 28 Июня 2021, 07:24:56 | Сообщение # 7
Житель
Ранг: Ефрейтор
Сообщений: 22
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Where is moderator??
It is about advertisement on your website.
Regards.


  
AntoniornmДата: Вторник, 29 Июня 2021, 08:15:18 | Сообщение # 8
Житель
Ранг: Ефрейтор
Сообщений: 23
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Can I contact Administration?
It is important.
Thank.


  
AntoniocxfДата: Вторник, 29 Июня 2021, 19:06:08 | Сообщение # 9
Житель
Ранг: Ефрейтор
Сообщений: 24
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Доброго времени суток .
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://euroburservice.by/ - он не будет противоречить тематике?

Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту shinaminsk2015@gmail.com


  
AntonioelhДата: Четверг, 01 Июля 2021, 20:27:05 | Сообщение # 10
Житель
Ранг: Рядовой
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Привет господа.

Предлагаем Вашему вниманию замечательный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске компанией ЕвробурСервис – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. скважина на воду,бурение скважин, скважина минск,скважина на воду цена,бурение скважин в минской области,ремонт скважин и бурение скважин минск. Мы бурим любые виды скважин. У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование. Заказывайте скважину для воды в ЕвроБурСервис – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! В результате работ по бурению: все работает вне зависимости от поры года, зимой вода не замерзает; внутрь не попадут грунтовые и стоковые воды или посторонние предметы; вода бесперебойно поставляется из подземного водоносного слоя. Обустройство скважин на воду в Минске. В рамках комплекса наших услуг в Минской области мы также определяем динамический и статический уровень воды в скважине. Заключительный этап — подведение воды по трубопроводу. С этой целью мы устанавливаем мембранный бак, куда закачивается вода. Объем закачиваемой воды и, соответственно, объем бака зависит от того, сколько требуется воды в данном домохозяйстве или на данном объекте. Дальнейшее распределение воды по помещениям происходит уже из этого бака. После того, как вода подана, по желанию заказчика можно установить водоочистные системы различной сложности, отопительные и водонагревательные системы и системы автоматического управления.
Увидимся!
биологическая очистка воды
скважина на воду какие документы
бурение скважин в Толочинском районе
подводка воды в дом из скважины
виды скважин на воду особенности и преимущества
труба обсадная скважина вода
артезианская скважина трубы
бурение скважин на воду цена минская область
пробурить абиссинскую скважину
бурение дачных скважин
стоимость артезианской скважины
сколько стоит бурение скважины на воду
бурение скважин Крупки
бурение скважин в Копыльском районе
как подключить воду из скважины к дому
прокладка канализации в частном доме цена
технология бурения глубоких скважин
обустройство скважины фото
система обезжелезивания воды для скважины
бурение скважин Марьина Горка
пробурить скважину для воды в минской области
бурение скважин строительство
бурение скважин монтаж
бурение скважин помощи воды
разводка канализации в частном доме
инструмент для бурения скважин
пластиковые трубы бурения скважин воду
бурильщики скважин на воду
провести канализацию в частном доме цена
бурение скважин Новогрудок
бурение скважин Островец
бурение скважин в Островецком районе
бурение скважин Воложин
устройство канализации в частном доме
бурение скважин Лиозно
проведение канализации в частном доме
скважина минск
разрешение на бурение скважины на воду
скважина на песок или на известняк
бурение скважин Миоры
скважина воду улице
глубина скважины на воду
бурение скважин на воду насосы
бурение скважин на воду витебская область
простая канализация в частном доме
бурение скважин для геологических изысканий
проектная документация на бурение скважин
обустройство скважин водоснабжения
бурение скважин в Солигорском районе
бурение скважин цена за метр




[url=https://euroburservice.by/]абиссинские скважины на воду[/url]
  
AntonioazuДата: Пятница, 02 Июля 2021, 08:53:44 | Сообщение # 11
Житель
Ранг: Рядовой
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Привет товарищи.

Есть такой интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске компанией ЕвробурСервис – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. скважина на воду,бурение скважин, скважина минск,скважина на воду цена,бурение скважин в минской области,ремонт скважин и бурение скважин минск. Мы бурим любые виды скважин. У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование. Заказывайте скважину для воды в ЕвроБурСервис – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Вода, независимо от глубины скважины, качается насосом. Насос опускается на глубину, которая зависит от характеристик скважины (статики и динамики) и производительности насоса. К насосу подсоединен питающий электрокабель и труба. Насос опускается закрепленным на страховочный трос, который надежно фиксируется на оголовке или скважинном адаптере. Оголовок — закрывает устье скважины (ее выход на поверхность). Оголовок герметизирует и защищает устье. Он надежно закрывает скважину и исключает кражу насоса и другого оборудования. Автоматическое оборудование по раздаче воды (автоматика) мы помещаем не на открытом воздухе, а внутри герметичного короба – кессона, или в доме. Кессон опускается на 2 м (это глубина промерзания грунта зимой), грунт на эту глубину извлекается, это исключает ситуации замерзания воды или попадания водостоков. Все происходит в такой последовательности: сначала вокруг пробуренной скважины удаляем грунт и устанавливаем кессон, затем внутри кессона – оголовок, к оголовку при помощи карабина и страховочного троса прикрепляем насос, его опускаем в скважину.
От всей души Вам всех благ!
место бурения скважины
личная скважина на воду
очистка воды скважины частном доме
технология бурения скважин
глубина бурения скважины на воду
пробить канализацию в частном доме услуги
вода и канализация в частном доме
осложнения в процессе бурения скважин
бурение скважин на воду фирма
схема обустройства скважины
бурение скважин Лида
канализация в частном доме цена кольца
бурение скважин Россоны
обустройство дренажных скважин
обустройство скважины при высоком уровне грунтовых вод
скважина воду улице
бурение скважин Поставы
бурение скважин видео
водопонижение скважинами
чистка скважины от песка
бурение скважин под ключ цена
скважина подачи насосом воды
туалет в частном доме с канализацией
бурение скважин малогабаритной
устройство скважины для воды
подряды бурение скважин
скважина абиссинская ключ область
качество воды из скважины
картинки бурение скважин
проведение канализации и воды в частный дом
бурение скважин Городок
сколько стоит пробурить скважину для воды
летний вариант обустройства скважины на 2 участка
сколько стоит сделать скважину на воду
правильное бурение скважин воду
бурение скважин Новогрудок
бурение скважин Зельва
бурение скважин на воду под ключ
бурение скважин сайты
строительство канализации в частном доме
процесс бурения скважины
лицензия на бурение скважин
колонка для скважины на воду
трубы для канализации в частном доме
бурение скважин дзержинск
обслуживание и ремонт скважин
диагностика скважин на воду
скважина на воду цена за метр
бурение скважин Дятлово
скважина воду песок




[url=https://euroburservice.by/]канализация в частном доме беларусь[/url]
  
AntonioaomДата: Пятница, 02 Июля 2021, 12:32:37 | Сообщение # 12
Житель
Ранг: Рядовой
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Здравствуйте господа.

Предлагаем Вашему вниманию замечательный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске компанией ЕвробурСервис – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. скважина на воду,бурение скважин, скважина минск,скважина на воду цена,бурение скважин в минской области,ремонт скважин и бурение скважин минск. Мы бурим любые виды скважин. У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование. Заказывайте скважину для воды в ЕвроБурСервис – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Вода, независимо от глубины скважины, качается насосом. Насос опускается на глубину, которая зависит от характеристик скважины (статики и динамики) и производительности насоса. К насосу подсоединен питающий электрокабель и труба. Насос опускается закрепленным на страховочный трос, который надежно фиксируется на оголовке или скважинном адаптере. Оголовок — закрывает устье скважины (ее выход на поверхность). Оголовок герметизирует и защищает устье. Он надежно закрывает скважину и исключает кражу насоса и другого оборудования. Автоматическое оборудование по раздаче воды (автоматика) мы помещаем не на открытом воздухе, а внутри герметичного короба – кессона, или в доме. Кессон опускается на 2 м (это глубина промерзания грунта зимой), грунт на эту глубину извлекается, это исключает ситуации замерзания воды или попадания водостоков. Все происходит в такой последовательности: сначала вокруг пробуренной скважины удаляем грунт и устанавливаем кессон, затем внутри кессона – оголовок, к оголовку при помощи карабина и страховочного троса прикрепляем насос, его опускаем в скважину.
От всей души Вам всех благ!
бурение скважины подвале
строительство обустройство скважин
методы бурения скважин
чистка скважины от песка
обустройство водяной скважины
канализация в частном доме под ключ цена
бурение скважин воду областям
станция для подачи воды из скважины
пробурить скважину воду цена метр
канализация в частном доме цена работы
центральная канализация в частном доме
бурение скважин в Копыльском районе
в скважине закончилась вода
проектная документация на бурение скважин
абиссинская скважина гидробурение
обустройство трубы скважины
роторное бурение скважин технология
бурение и обустройство артезианских скважин
простая канализация в частном доме
буровой инструмент для бурения скважин
вода и канализация в частном доме цена
как делают скважину для воды
пробивка скважины водой
канализация в частном доме на улице
скважина на воду цена минская область
бурение скважин Миоры
фильтр для скважины на песок
подача воды из скважины в дом оборудование
шарошечное бурение скважин
бурение скважин на воду в минске цена
лицензия на бурение скважины на воду
бурение скважин Толочин
бурение абиссинской скважины на воду цена
бурение скважин в Ошмянском районе
сделать канализацию частном доме ключ
дренажные скважины минск
нужна скважина на воду
скважина артезианская песок
наружная канализация в частном доме
бурение скважин Дзержинск
глубина бурения скважин
установка насосного оборудования
установка для бурения скважин на воду
бурение скважин паспорт
ликвидация артезианской скважины
бурение скважин Ивье
станции биологической очистки
скважина на песок глубина
бурим скважину под воду
схема обустройства скважины




[url=https://euroburservice.by/]насосы для скважины на воду[/url]
  
Форум г. Мамадыш » Психологическая помощь » Психологическая помощь при депрессии » Как выйти из депрессии?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Реклама
Мы в социальных сетях
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Наш опрос
Вам понравился наш портал?
Всего ответов: 981
Статистика
Наш портал живет -й день.
Ваш браузер:
Ваш ip: 3.229.137.68
Последним зарегистрировался:
Chapligaspoge
Сегодня посетили сайт: