МЕНЮ
Форум г. Мамадыш
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум г. Мамадыш » Беседка » У камина » Гантели
Гантели
YorikДата: Воскресенье, 09 Мая 2021, 07:32:33 | Сообщение # 1
Житель
Ранг: Рядовой
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Подскажите какие-нибудь хорошие упражнения с гантелями в домашних условиях. Купил себе новые гантели и очень классные. Буду зарядку с ними делать.

  
SvetoniyДата: Воскресенье, 09 Мая 2021, 07:45:24 | Сообщение # 2
Житель
Ранг: Ефрейтор
Сообщений: 29
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Гантели хороший спортивный инструмент, но их мне кажется недостаточно для полноценной тренировки. Хотя если только зарядку делать, то норм.

 
JaттarДата: Воскресенье, 09 Мая 2021, 07:55:26 | Сообщение # 3
Житель
Ранг: Рядовой
Сообщений: 13
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Есть куча упражнений, где используются только гантели и ваш собственный вес и это помогает поддерживать отличную физическую форму. Очень рекомендую упражнение жим Арнольда. На этом сайте почитайте как правильно делать его и видео можно посмотреть https://musclefit.info/zhim-arnolda/ Есть и другие упражнения и программы тренировок.

  
DelonДата: Воскресенье, 09 Мая 2021, 08:21:52 | Сообщение # 4
Житель
Ранг: Ефрейтор
Сообщений: 30
Награды: 2
Репутация: 0
Замечания: 0%
С гантелями можно очень хорошо качаться. Есть целые программы тренировок для этого. А  зарядку с ними делать одно удовольствие.


Награды и подарки:
загрузка наград ...
  
Форум г. Мамадыш » Беседка » У камина » Гантели
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Реклама
Мы в социальных сетях
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Наш опрос
Вам понравился наш портал?
Всего ответов: 980
Статистика
Наш портал живет -й день.
Ваш браузер:
Ваш ip: 3.234.252.109
Последним зарегистрировался:
Antoniodxe
Сегодня посетили сайт: