14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Это заболевание остается одной из актуальных проблем здравоохранения: количество людей с таким диагнозом продолжает увеличиваться, при этом на ранних стадиях болезнь нередко протекает практически бессимптомно.
О том, на какие признаки следует обратить внимание, как снизить риск развития диабета и почему важно регулярно проверять уровень сахара в крови, рассказала Ильнира Ильнаровна Шарифуллина, врач-эндокринолог ГАУЗ «Мамадышская центральная районная больница».
🔎 Почему диабет называют «тихим» заболеванием?
Как сообщает Мамадышская ЦРБ, особенно часто незаметно развивается сахарный диабет 2 типа. На протяжении длительного времени человек может не подозревать о проблеме, списывая ухудшение самочувствия на усталость, недосыпание или возрастные изменения.
Между тем существуют симптомы, которые должны насторожить:
• постоянная жажда и сухость во рту;
• учащенное мочеиспускание, в том числе в ночное время;
• беспричинная слабость, утомляемость и снижение работоспособности;
• медленное заживление ран и порезов;
• резкие изменения массы тела — как похудение, так и набор веса.
При появлении подобных признаков не стоит откладывать обращение к врачу. Одним из первых шагов должно стать исследование уровня глюкозы в крови натощак. Также важно регулярно проходить диспансеризацию.
🥗 Как снизить риск развития диабета?
По словам специалиста, вероятность возникновения сахарного диабета 2 типа во многом зависит от образа жизни. Снизить риски помогают несколько простых, но важных привычек:
Сбалансированное питание. Рекомендуется ограничить употребление сладких газированных напитков, выпечки и фастфуда, отдавая предпочтение овощам и продуктам, богатым клетчаткой.
Физическая активность. Ежедневная ходьба продолжительностью не менее 30 минут способствует улучшению чувствительности организма к инсулину.
Контроль веса и артериального давления. Регулярное наблюдение за этими показателями помогает своевременно выявлять факторы риска.
💙 Диабет — не приговор
Современная медицина располагает широкими возможностями для лечения сахарного диабета и контроля заболевания. При правильно подобранной терапии, соблюдении рекомендаций врача и регулярном самоконтроле пациенты могут вести полноценную жизнь.
Ильнира Шарифуллина отмечает, что важную роль играет взаимодействие врача и пациента. Специалист готова помочь разобраться в вопросах здоровья, подобрать необходимое лечение и проконсультировать как взрослых пациентов, так и родителей маленьких пациентов.
Главная рекомендация эндокринолога — не пренебрегать профилактикой, следить за уровнем сахара в крови и своевременно обращаться за медицинской помощью.
Берегите себя и своих близких! 🌿
Источник: vk.ru/wall-204941535_4874
Добавить комментарий