В Школе беременных при женской консультации Мамадышской ЦРБ состоялось очередное занятие, которое провела врач-педиатр Дина Ринатовна Мухутдинова.
Тема встречи — «Основные принципы здорового образа жизни для женщин в ожидании малыша». Как сообщает пресс-служба Мамадышской ЦРБ, будущим мамам подробно разъяснили, какие привычки помогают сохранить здоровье женщины и правильно развиваться ребёнку.
👩⚕ В ходе занятия специалист акцентировала внимание на важных рекомендациях, необходимых для благополучного течения беременности:
❌ полностью исключить посещение горячих бань и саун из-за риска перегрева для плода;
🍏 отказаться от мифа «есть за двоих» — приоритетом остаются качество и сбалансированность питания;
🚭 исключить вредные привычки и обратить внимание на опасность пассивного курения;
🚶 поддерживать умеренную физическую активность — ежедневные прогулки и щадящие упражнения без переутомления;
💧 соблюдать питьевой режим с учётом индивидуальных особенностей и при необходимости консультироваться с врачом;
😌 обеспечивать достаточный отдых и полноценный сон, избегая перегрузок;
👩⚕ строго следовать назначениям врача акушера-гинеколога без самостоятельных решений.
Занятие прошло в формате живого диалога и вызвало интерес у будущих мам. Участницам пожелали лёгкой беременности и рождения здоровых малышей 💕
Источник: vk.ru/wall-204941535_4517
Добавить комментарий